ピース 最近ステイホームで身体が鈍ってきたのよね・・・ フルフル ジムなどは考えず簡単にできる筋トレ方法があるのじゃ コロナの影響であまり運動ができていない方も多いのではないでしょうか。 最近だと、ジムだとクラスターが怖いし、家から出にくい方もいると思います。 どうすれば体を鍛えることができるのかと悩むこともあると思い...