あなたもいざ作業をやろうと思って、手が動かないことがあるのではないでしょうか。
私もブログをはじめても、最初のうちは気が進まないななんて思ったことが多々ありました。
この記事ではそんなあなたに送る、私が作業を進めるためにやったことを紹介していきます。
記事を読むことによって、作業が捗る方法や理由が分かるようになりますよ。
結論から伝えると、以下の1点を実行しただけなんです。
- 作業によって固定BGMをかけるようにした
詳細を見ていきましょう。
当初は動けなかった
ブログや作業をはじめよう！と手帳に予定を書き込んでも、その時間にはじめられない人間でした。
いざ机の前に座っても、行動できない。ダラダラと時間が過ぎることが多かったと思います。
裏ではYoutubeの音声動画が流れたり、作業をする環境でもなかったんだなと思いますね。
作業ができないから自己肯定感も下がるという悪循環になっていました。
作業のためにBGMをかけた
これではいけない・・・そう思ってYoutubeの音声動画から歌詞なしBGMに変更してみました。
すると、作業ができるようになってきました。
音楽の力で作業が進むようになったのは良いことなのですが、作業に取り掛かるまでにかかっていた時間は変わらずでした。
固定BGMで勝手に手が動く
次に作業ごとに専用のBGMにしてみました。
これがスゴイ良くて、気分がのらないなと思っても作業BGMを流すだけで勝手にやろうという気持ちが生まれてきました。
プロ野球選手の登場曲のように専用で音楽をつけることによって、バッターボックスに自動的に立つことができるって感覚ですね。
作業→BGMではなく、BGM→作業の順番にしただけで作業に取り掛かれるようになったんです。
固定BGMにするためのメリット3点
- 手間がかからない
Youtubeなど無料で聴けるものもあるので、料金もかかりません。 - 誰でも簡単できる
できない人は少ないと思います。 - 作業にノれることができる
気付いたら身体が勝手に動き出します。
まとめ
誰でも簡単にできる方法は専用BGMをかけることだというのが分かったと思います。
この記事に科学的根拠は存在しませんが、試してみる価値はありますよ。
作業できない、手をつけられないというのは苦しいですよね。
BGMをかけるだけで、その悩みがなくなりますよ。
みなさんも固定BGMをかけて、作業を捗らせましょう！
